Novel
Aerial Yoga
空中瑜伽
適合初學者
線條美
瘦身
藉由地心引力,運用Hammock輔助,透過Hammock的彈力、延展、擺盪和旋轉練習各式的瑜伽動作。
好處:強化核心肌肉,練習控制肢體、加強平衡能力,再搭配呼吸節奏,使身體獲得更深層的伸展與放鬆。

Aerial Yoga 課堂

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