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Arm Balance
手平衡
進階瑜珈
伸展背部
身體平衡感
高難度的手平衡式子,整個身體的重量靠雙手支撐,用力量來做出不同輕盈又優雅的動作。
不少瑜伽練習者都練習手平衡式子,能伸展緊繃背部,同時提升身體平衡感。
Arm Balance 課堂
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