Novel
Hip Opening
開髖
適合初學者、有基礎瑜珈程度
髖部柔軟度
鍛煉平衡
適度地開展髖部關節與放鬆週邊肌肉,維持良好的活動度與彈性,減緩身體不適、強化核心肌群和平衡感,也有助於防止受傷和穩定情緒。

Hip Opening 課堂

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