Morning Yoga（早晨瑜珈）是於早上6-10時進行的瑜珈練習。
內容：進行一些簡單的伸展和瑜珈肌肉訓練
例如：山式、下犬式、平板式等等
好處：喚醒大腦和身體，還能促進新陳代謝、延展肌肉、增強柔韌度。擺脫早上焦慮心情，以一份輕鬆樂觀的心態去面對生活。