Hello我叫Janice，學習瑜珈數年後，在台灣取得RYT-200，回港後再進修20小時輪瑜珈。瑜珈帶給我的不只是體位的練習，而是身心靈上的轉變。包括身體上鍛鍊，及內在能量調整。課堂上注重細節、呼吸、正念。