學習了超過8年的瑜伽，並且在辦公室工作時也一直有肩背腰痛症。通過瑜伽的學習，意識到瑜伽對身體的好處，並進一步領悟到瑜伽的樂趣和療效。希望能夠將自己的經驗帶給大家，幫助大家感受到瑜伽的樂趣。透過段練瑜伽，減輕身體不適。通過瑜伽的練習，大家可以獲得身心靈的平衡，並且更好地面對生活中的各種挑戰。