大家好 我叫venus ，記得20歲的時候就已經對瑜伽充滿著好奇 ，通過一段時間的鍛鍊 就好像發現了新大陸一樣 ，以前對瑜伽的認識大部分都是減肥 ， 一直以為做瑜伽就等於減肥 當然經過多年的經驗 瑜伽真正給予我的不是苗條的身材 而是讓我反思自己 正面面對自己和自己的生活 找到一個適合自己的生活方式 就好像瑜伽精神態度一樣 在做瑜伽的過程中 我們要學習`柔軟‘每個體式`力‘和`平衡’的運用 就好像在生活中對待每一件事，對每一個人可以好像瑜伽精神態度一樣 學習放下執念力的收放 學習對身邊所有人事物 `柔軟’的面對處理 學習平衡自己的的人生-感情 事業 人生生等等⋯⋯人的一生可以很精彩 也可以很平凡。